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El estrés diario, la ansiedad y la falta de equilibrio pueden afectar tu bienestar. En Instituto Alma Holística, hemos diseñado un espacio para ayudarte a reconectar contigo mismo a través del yoga y la meditación, liberando tensiones y recuperando tu paz interior.
Mejora tu salud física y mental

con prácticas guiadas por instructores expertos

Clases para todos los niveles

tanto en modalidad presencial como en línea.

Ambiente de comunidad y crecimiento

donde cada sesión es una experiencia transformadora.

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Aquí están los estilos de yoga que ofrecemos, cada uno diseñado para diferentes objetivos y niveles
Yoga Slow Flow

Movimientos suaves y fluidos que combinan respiración y posturas para relajar cuerpo y mente. Ideal para principiantes y quienes buscan una práctica ligera.

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Yin Yoga

Posturas prolongadas para estirar los tejidos profundos, mejorar la flexibilidad y liberar tensiones acumuladas en el cuerpo.

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Power Yoga

Un enfoque dinámico y vigoroso que fortalece el cuerpo, mejora la resistencia y ayuda a desarrollar equilibrio y concentración.

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Ashtanga Yoga

Una práctica estructurada con secuencias de posturas que sincronizan respiración y movimiento, ideal para quienes buscan un reto físico.

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Meditación con Baño de Sonido

Aprende a equilibrar el cuerpo mediante imanes terapéuticos y técnicas avanzadas.

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Meditación Mamá y Yo

Una experiencia especial para fortalecer el vínculo entre madre e hijo a través del yoga y la meditación

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  • Acceso ilimitado a todas las clases de yoga y meditación.
  • Incluye Slow Flow, Yin Yoga, Power Yoga, Ashtanga, Yin-Yang y Baños de Sonido.
  • Opción de clases presenciales y en línea.
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Plan Básico

Clase Individual

$15
/por clase
  • Acceso a una clase de yoga de cualquier estilo.
  • Perfecto para quienes desean probar antes de comprometerse con una membresía.
  • Disponible en modalidad presencial y online.
  • Solo pagas por una clase
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MNuestro Equipo

Nuestros Instructores de Yoga

Miguel Ponce

Asthanga

Gladis Padilla

Power Yoga

Lourdes Silva

Baño de Sonido

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Aidee McClure​

Slow Flow, yin yoga, restorative

Asiria Valenzuela

TERAPEUTA SISTEMICO CON ESPECIALIDAD EN CONSTELACIONES FAMILIARES Y SEXUALIDAD HOLISTICA

Josselyn Fragoso

MeditaciÓN

Alejandra Gonzalez

Terapia saama, Sanacion cuantica, Astrologia

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Miguel Ponce

Asthanga

Mexicano originario de Veracruz, Miguel es practicante e instructor de Ashtanga Yoga con una historia de transformación personal inspiradora. Ingeniero en Logística de formación, descubrió en el yoga una filosofía de vida que ahora comparte con compromiso, humildad y profunda dedicación.

Antes de su camino en el yoga, Miguel se desempeñó en el área de logística y transporte dentro de la industria manufacturera, trabajando con marcas como Bose, Harman, Aspen Medical y Phillips. Es Ingeniero en Logística por el TecNM y cuenta con formación en Gestión Empresarial para PYMES por la Pontificia Universidad Católica de Chile.

Su práctica formal comienza en 2020 con el libro La Luz del Yoga de B.K.S. Iyengar. Ese mismo año toma una certificación de 200H en Hatha/Vinyasa Yoga con Green Yoga México. Su pasión por el estudio lo lleva a especializarse profundamente en Ashtanga Yoga.

Desde 2022, ha participado en intensivos y formaciones en Casa Magaña (Tecate), The Bohostudio y Sattva Yoga TJ. Su enfoque constante en el estudio de la práctica y filosofía de Ashtanga ha marcado un antes y un después en su vida.

Ha impartido clases, talleres y sesiones de yoga y meditación en espacios como el Museo del Café y la Casa de la Cultura de Córdoba, Veracruz. Comparte su práctica con respeto a la tradición y pasión por el crecimiento espiritual.

Gladis Padilla

Power Yoga​

Con más de una década de experiencia impartiendo clases de yoga, Gladyss fusiona arte, movimiento y espiritualidad. Su trayectoria como bailarina, maestra de danza clásica y facilitadora de Yoga Nidra le permite guiar clases que integran cuerpo, mente y alma con fluidez, conciencia y amor.

Cuenta con certificación RYTT 200 y 75 horas como facilitadora de Yoga Nidra. Su enfoque multidisciplinario le permite ofrecer prácticas profundas y restaurativas con bases sólidas en la anatomía del movimiento y la energía interior.

Ex bailarina de ballet y maestra de danza clásica, su experiencia escénica le da un entendimiento único del cuerpo en movimiento. Esta sensibilidad se refleja en su estilo fluido y creativo al impartir clases de Vinyasa, Hatha, Power Yoga y Yoga Flow.

Gladyss diseña sesiones que integran retos físicos con conciencia plena. Sus clases promueven la condición física, la movilidad y la conexión espiritual a través de una "meditación en movimiento", generando una experiencia armoniosa y transformadora.

Como ingeniera agrónoma y diseñadora de interiores, su visión holística le permite ver el yoga como una práctica que ordena el espacio interno y externo. En cada clase comparte con gratitud, buscando elevar la energía y bienestar de cada persona desde el amor y la presencia.

Aidee McClure​

Slow Flow, yin yoga, restorative

Aidee McClure es una maestra de yoga certificada con más de 10 años de experiencia, especializada en prácticas que fomentan la conexión interior, la relajación profunda y el equilibrio emocional. Su enfoque combina técnicas ancestrales con herramientas modernas para ayudar a sus estudiantes a reducir el estrés, mejorar la flexibilidad y fortalecer el bienestar integral.

Certificada en Slow Flow, Yin Yoga y Yoga Restaurativa, diseña sesiones enfocadas en la relajación, la corrección postural y la armonización del cuerpo y la mente.

Conduce sesiones de meditación guiada y baños de sonido, utilizando vibraciones terapéuticas para equilibrar el sistema nervioso y potenciar la sanación energética.

Su profundo conocimiento en técnicas de bienestar le permite ofrecer herramientas que ayudan a sus estudiantes a desarrollar mayor claridad mental, reducir la ansiedad y aumentar la vitalidad.

Su enseñanza no solo se enfoca en el cuerpo, sino en la transformación interna, ayudando a sus alumnos a vivir con mayor consciencia, intención y gratitud.

Asiria Valenzuela

Yoga trainer

Con más de 20 años de experiencia, Asiria Valenzuela ha dedicado su vida a ayudar a personas a reconectar con su esencia, sanar heridas emocionales y transformar sus vidas a través de la sabiduría holística. Su formación abarca diversas disciplinas que integran mente, cuerpo y espíritu, guiando procesos profundos de transformación personal y profesional.

Certificada en Slow Flow, Yin Yoga y Yoga Restaurativa, creando experiencias diseñadas para el bienestar físico, mental y emocional.

Dirige sesiones de meditación guiada y baños de sonido, combinando frecuencias vibracionales para equilibrar el sistema nervioso y promover la paz interior.

Cuenta con certificaciones y años de experiencia en disciplinas que integran cuerpo y mente, brindando un enfoque basado en evidencia y transformación real.

Comparte conocimientos y herramientas que permiten a sus estudiantes descubrir su verdadero potencial, vivir con mayor consciencia y cultivar un estado de gratitud.

Josselyn Fragoso​

MeditaciÓN

Josselyn es una mujer mexicana, esposa y madre de tres hijas, cuya historia representa un poderoso viaje de transformación interior. Tras una exitosa trayectoria como empresaria en el mundo de la publicidad —dirigiendo su propia agencia e impulsando campañas para marcas como Pepsico, Laboratorio Médico Polanco y Demar—, llegó a un punto de inflexión. El estrés, el perfeccionismo y la desconexión interna la llevaron a una crisis personal que se convirtió en su mayor despertar espiritual.

A partir de ahí, emprendió un camino profundo de autodescubrimiento, sanación y reconexión con su esencia. Hoy, con más de 10 años de experiencia como terapeuta holística, acompaña a otras personas a atravesar sus propios procesos de transformación, ayudándolas a sanar, despertar y crear una vida en armonía con su propósito.

  • ThetaHealing®: ADN Básico, Avanzado, Indagación Profunda, Anatomía Intuitiva, Manifestación y Abundancia, Tú y Tu Círculo Interno, El Creador y Tú.

  • Registros Akáshicos: Lectura, canalización y sanación.

  • Método Yuhen: Niveles 1 al 4.

  • Access Consciousness: CFMW, Barras Access (Facilitadora), Facelift, Procesos de Cuerpo, Hablando con las Entidades, Fundamento, 3 Días de Cuerpos.

  • Hipnosis Terapéutica: Reprogramación del subconsciente.

  • Tameana: Técnica pleyadiana de sanación con cuarzos.

  • Happy Mouth®: Procesos energéticos para sanación bucal.

  • Cuantic System: Diplomado Nivel 2, Artes y Deportes.

Josselyn canaliza con claridad, guía desde la intuición y crea espacios seguros para la expansión de la consciencia. Domina herramientas como Registros Akáshicos, Método Yuhen y Tameana, y está certificada como facilitadora en procesos energéticos avanzados, incluyendo Happy Mouth y Cuantic Sistem.

Su acompañamiento se basa en liberar creencias limitantes, descubrir el origen emocional y espiritual de los bloqueos, y activar el poder creador interior. Trabaja con técnicas canalizadas y energéticas que han ayudado a cientos de personas a reconectar con su esencia y transformar su vida.

Alejandra Gonzalez

Terapia saama, Sanacion cuantica, Astrologia

Desde temprana edad, Alejandra ha recorrido un profundo camino de crecimiento interior y conexión espiritual. Su enfoque integral une técnicas ancestrales y contemporáneas para acompañar procesos de transformación profunda a nivel físico, emocional, mental y energético.

 

Como terapeuta holística, su misión es acompañarte en tu proceso de crecimiento espiritual, y su visión es clara: que a través del amor seamos instrumentos capaces de transformar nuestro entorno. Alejandra trabaja con el alma, sosteniendo cada proceso “con amor, por amor, desde el amor y hacia el amor.”

 

Acompaña a las personas con un enfoque personalizado, utilizando herramientas como:

  • Constelaciones Familiares (Movimiento del Espíritu y del Ser)

  • Numerología & Astrología

  • Barras de Access Consciousness

  • Meditación Guiada (ThetaHealing ADN)

  • Flores de Bach, PNL y Biomagnetismo

 

Integra métodos como:

  • Sanación Cuántica SAAMA

  • Bioneuroemoción y Biodescodificación

  • Chamanismo Evolutivo & Sanación Ancestral

  • Animales de Poder, Mantras Budistas, Sanación con los 5 elementos y Taras

  • Geometría Sagrada y Sanación de los 7 Ejes (Sellos Mayas)

 

Su propósito es acompañar al ser a recordar su esencia y despertar su poder interior desde un lugar sagrado. Su frase de vida lo resume todo:
“Que a partir de hoy, todo para ti sea ligero.” ❤️🪄💥

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